曾在知乎上看過一個問題：有哪些好習慣，值得我們一生堅持？
有個高贊回答說：“沒事早點睡，有空多賺錢，平時勤讀書。”
仔細想想，的確如此。
人這一生，許多的煩惱和困惑，都能在這三件事里找到答案。
剛開始的時候，明明已經很努力了，卻總是見不到成果。于是，她開始整晚整晚地失眠，只要往床上一躺，思維瞬間變得活躍，天馬行空什么都想，越想就越焦慮。很多個夜晚，她都只能眼睜睜地盯著天花板，直到天亮。那時她最怕聽到的就是，誰誰誰買車了、買房了、升職了，或者突然寫了一篇文章大火了。別人越是成功，她就越覺得自己失敗，最終陷入焦慮的死循環。這種情況大概持續了兩周，當她意識到這樣不行的時候，便試著轉移自己的注意力，開始跑步。每天晚上五點，準時換上運動服出去跑步，跑兩個小時，直到滿身大汗才回家。她說：“原來從焦慮到不焦慮，這中間的轉折點，無非就是兩個字，早睡。”白天工作效率太低，到了夜晚，只能一邊強忍睡意，一邊熬夜加班；白天忙得團團轉，晚上明明已經很累了，卻遲遲不肯睡，因為舍不得這難得的自由時光；心里裝滿了難過的事情，到了深夜愁腸百轉，翻來覆去卻怎么也無法入眠。作家陳阿咪曾說過：“熬夜解決不了任何問題，反而會讓悲觀情緒在深夜愈發肆虐。”成年人的生活，總有撲面而來的壓力，總有數不清的煩惱。但是你要知道，世界上沒有什么事情，值得你透支健康，拼命熬夜。我們每個人都只是凡夫俗子，只有休息好了，才有更多的精力去打怪升級。沒事早點睡，是對自己最好的溫柔，也是成年人頂級的自律。聽過一句話說：“人生的窘迫，你只有缺一次錢才會懂。”當年初入職場時，她的老板給她上的第一課，就是賺錢的意義。老板的一位初中同學，已經年近五十，因為所在工廠倒閉，多年賦閑在家沒有收入。有一天，她在商場看中了一雙鞋，忍了好久實在中意，于是狠心買下。當晚，丈夫雷霆震怒，只用兩句話便把她噎得無話可說：“鞋子價格368元，作為一個家庭婦女，你不應該如此奢侈，百八十塊的地攤貨不能穿嗎？私自動用如此巨款，應該經過我的允許。”只有真正缺錢的時候，我們才能體會到什么叫世態炎涼，什么叫舉步維艱。前段時間，央視主持人尼格買提在網上開了直播，為自己的新書《一夜長大》做宣傳。在和網友互動聊天時，他自曝自己工作14年，月薪不超過五位數，現在基本工資只有7000多。37歲的他，至今還是拿著穩定的工資，為了生活，出來做副業，賺點外快。他自嘲道：“不然你們以為我為啥寫書，不就是因為錢不夠花嗎。”在這凡塵俗世，誰又能不被柴米油鹽所困，不為五斗米折腰？“人生中80%的困難都可以用錢來解決，而剩下的20%，也可以靠錢來緩解。”當你銀行卡里的數字一點點增長，心中的底氣才能一點點增加。不知道你有沒有發現，生活中很多的煩惱，不過是因為書讀得太少，卻想得太多。能夠沉下心去讀書的人，才能擁有更開闊的眼界，發現人生更多的可能。只有高中文憑的他，不僅能為游客熟練地介紹中國歷史，還能將81章《道德經》倒背如流。歷朝歷代王侯將相的故事，博物館內的每一個石雕、每一件器物，他都了如指掌。他總是很自信地說：“你想聽什么故事，我就能說什么。”信手拈來的文史知識，令在場的聽眾贊嘆不已，就連前來參觀的歷史專家都對他贊不絕口。為了充實自己，工作之余他最喜歡的事情就是讀書，每天5點多就起床，開始誦讀《大學》《易經》《論語》等書籍；7點半，他準時上班，一旦有空閑時間，楊貴寶就會拿出書，津津有味地看起來。不僅如此，楊貴寶還養成了邊讀書、邊做筆記的習慣，到目前為止，他做過的讀書筆記已有幾十本。正是因為把空閑時間，都留給了讀書，他才能游刃有余地解答各種各樣的問題，不僅贏得了很多游客的贊許，也實現了自己的價值。但是日積月累，你的氣質和談吐，你的胸襟和格局，一定會有所不同。所有你讀過的書，走過的路，見過的人，都會反過來滋養你。有句話說：“幸福是一點一點積累而成的，人生是一天一天經營出來的。”
成年人最頂級的自律，不是逼迫自己做什么驚天動地的大事，而是做好眼前的每一件小事。
